一趟 1030 公里不服老的環島歷程
三位老騎士 ＋ 一台支援車 ＋ 兩位隨行保母 ＝ 200老騎士
二○一三年的四月中旬，74歲的MK、64歲的Yang和62歲的JC，經過自我體能訓練後，三人啟程展開15天的單車環台之旅。旅途中，他們時而舊地重遊、時而發現新景點，嚐盡全台名產、野味與海鮮，還利用各地便利商店作為駐足休息站，也遇見一些可愛的單車騎士。
相偕作伴的逐夢大冒險，在人生的尾巴留給自己一份永生難忘的禮物。蹬上單車橫跨全台15個縣市，深度旅遊255個景點，拜訪24個漁港大啖鮮味⋯⋯；他們年屆古稀，但是超瘋狂的！
▍本書推薦給
★高齡旅人但想來趟環島自由行
★第一次規劃環台路線與預算的人
★喜歡慢活且深度旅遊的人
★不畏麻煩想自我挑戰的人
▍巨大機械董事長•劉金標推薦
多數人年輕的時後忙於工作，即使想要單車環島，也止於口說難以實現；退休後應是力行實現環台夢的時候，但卻又受限於體力。三老的想法很健康，「遇見陡坡，別拼老命，牽車走路，喘氣休息」，老年人環台貴在體驗沿途漂亮的風景，不必與年輕人一樣追逐速度。也因此，他們花了15天體驗環台的酸甜苦辣，騎車之餘，還有時間與體力沿途欣賞景點，這是不錯的老人生活方式。
本書每日標示騎乘的路程距離、地形圖，哪裡有好吃的小吃，詳實記錄了三人環台的點點滴滴、所見所聞，儼然是一部有趣的環台紀錄；而「知識補給站」卻補充相關景點的地理、歷史沿革、名產、典故、特色等有用的知識。其中，各地的特色都不會被隱沒，使得本書更具有可讀性。
這是非常成功的退休人員自行車環台，從事前的規劃、行前的訓練，到執行實際相關的安排，都是促成圓滿成功的因素。事後將遊記書寫成書，以分享更多讀者，更是好事一樁，本人希望更多的退休人士群起效尤，邁向自行車環台的旅程，特地為序推薦。
▍跟著《200老騎士自行車環台紀遊》規劃自己的環島指南
★行前體能鍛鍊計畫
★15天環台行程規劃
★啟程
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